تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من شركة إنفيجن تكنولوجي.
تم إثبات فوائد الاسترخاء الذهني. ومن بين هذه الفوائد:
تحسين التركيز والانتباه
الهدوء والاسترخاء
تقليل القلق والتوتر
تحسين المزاج
أداء أفضل في العمل
أنت أكثر هدوءًا واسترخاءًا
النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي أكثر
تحسين العلاقات
والكثير من الفوائد الأخرى!
تطبيق Relax هو تطبيق للتأمل صمم خصيصًا لمساعدتك على تحقيق أهداف التأمل الخاصة بك.
هناك الكثير من التقنيات المختلفة للتأمل، ولكل منها فوائدها وعيوبها.
الشيء الأكثر أهمية هو أن يتم التأمل بانتظام وأن تكون صادقًا مع نفسك وتفعل ذلك من أجل صحتك.